在生活中，我们肯定看到过容易发怒的人，可能是你自己，也可能是你身边的家人。那关于愤怒这种情绪，有哪些我们不知道的事情，我们又应该如何应对这样的情绪呢？
1.你只是想让自己愤怒
在《被讨厌的勇气》这本书中，有一个非常有意思的观点，那就是：愤怒都是捏造出来的。为什么会这样说呢？
书中说了一个非常有意思的例子，那就是一个妈妈在和女儿吵架。这时，电话响了，妈妈在刚接电话的时候，语气还是有些愤怒的，但是在得知是女儿的班主任打来的时候，语气立马好了很多，跟之前的她判若两人。
这个场景，大家应该还挺熟悉的吧，我们每个人可能都有过这种突然“两面”的情况。那这个场景又可以说明什么呢？那就是我们的愤怒其实是可控的，它并不像我们所想的那样，怒火是压不住的。
在同一时间，妈妈在面对女儿的时候，可以很愤怒，但是在面对女儿班主任的时候，又可以表现地很彬彬有礼。
所以，在被《讨厌的勇气》这本书中才会说：愤怒都是捏造出来的。愤怒，只是我们为了实现某种目的，而使用的一种手段而已。并且，除了愤怒，你并没有想出来其它更加高效的沟通方式。
比方说，孩子写作业总是写不对，你发火了，因为你想通过发火来让孩子意识到作业的重要性，但除了发火，你也不知道还可以怎么做，让孩子更快更好地完成作业？
又或者你在饭店吃饭的时候，菜上得很慢，于是你发火了，因为你觉得发火能让对方重视这件事情，但除了发火，你也没有找到其他更好的沟通方式，让对方快点把菜给你上上来。
2.愤怒的积极意义是什么？
“愤怒”这个词，我们更多供应七蛇追风丹想到的是它的负面意义，但是，愤怒也是有它的积极意义的。在《情绪，请开门》这本书中，它是这样说的：
愤怒的第一个积极意义，就是能够使受阻的能量得到连接。因为情绪是一种心理能量，当你感到愤怒的时候，一定是某个心理需求受阻了，你想通过愤怒的方式表达出来。
比方说一个人生气了，那他怎么让你知道他生气了呢？愤怒就是其中一种表达方式，他想通过愤怒让你知道他有需求，并且这种需求没有得到满足。当你看到他发努了，你自然就会去关注他，了解他到底怎么了，这样双方就能够有一个沟通了。
老婆通过愤怒的方式，让老公知道她对于喝酒这件事十分不满；老板通过愤怒这种方式，让员工知道他对设计的方案不满；家长通过愤怒的方式，让孩子知道他对孩子写的作业不满等等。
那愤怒的第二个积极意义就是使人们的心理能量得到了流动。情绪作为一种心理能量，当这种心理能量无法流动的时候，我们可能就会向内攻击，产生情绪内耗，从而会造成自己身体甚至心理上的疾病。
所以，如果你能够发怒，那最起码你的心理能量得到了流动，否则你很容易陷入抑郁。虽然，我们不太喜欢愤怒的这种表达方式，但是在某种程度上来说，它还是有一定好处的。
虽然愤怒有一定的积极意义，但是我们还是应该尽量让自己成为一个情绪稳定的人。因为没有一个人会希望和一个总是容易发怒的人在一起的，人们在面对这类人的时候，总是会敬而远之。
3.如果应对自己的愤怒？
就像我们前面所说的那样，愤怒只不过是一种手段，一种想要满足我们某种需求的手段而已。那么，当自己感到生气的时候，我们首先需要明确的一点是什么呢？就是自己的需求，自己到底是因为什么需求没有得到满足而感到生气。
当孩子的作业做得不好时，你生气是因为你想要的是一个聪明的孩子，但是孩子现在没有做到？还是因为别人的孩子都做的很好，但是自己的孩子做得很差，这种落差让你生气？
当老公总是喝得醉醺醺回家，你生气是因为他这样会喝坏了身体，让你很担心？还是因为他这么晚回家，让你觉得他不在乎这个家等等？
作为成年人，我们还是要现实一点，要把自己的需求想明白，在此基础上再去想解决的办法。
那解决的办法，也七蛇追风丹一个疗程吃几盒并不是只有愤怒这一种沟通方式，比方说在《非暴力沟通》这本书中写到的非暴力沟通的方式，这其实就是一种比较好的沟通方式，它主要包括四个要素：观察、感受、需求和请求。
比方说，当老公总是喝得酩酊大醉才回家时，你可以这样表达：你这周有5天是喝了酒以后回来的（描述客观事实，不带评论色彩），你这样我会很担心你的身体（表达个人的感受），我希望你有一个健康的身体（表达自己的需求），那你以后可以少喝点酒，比方说把每周的应酬减少到两次吗？（说出你的请求）
那除了这种非暴力沟通的方式之外，我们还可以找关键节点，就是避开和这个人的直接沟通，去找那个可以解决问题的人去解决。
比方说，同样是老公喝酒，你可以想想，他比较听谁的话？是公公婆婆的话，还是孩子的话？然后让这个关键人物去劝说或沟通，这样成功的概率就会更大。
还比方说，你和其它部门的同事，在工作上出现了问题，对方总是不积极配合你推进工作。你除了跟他吹胡子瞪眼之外，还可以去找可以推动他工作的人，比方说更上一级的领导，让对方去推动可能会更高效等等。
所以，除了愤怒可以解决问题之外，我们还是有很多其他方法可以寻找的。
4.如何面对容易愤怒的人？
我们可以努力让自己修炼成一个情绪稳定，不太容易愤怒的人。但是，别人的情绪，我们却是无法控制的，如果别人总是发怒，怎么办呢？
在《纳瓦尔宝典》这本书中，有这样一段话，我觉得挺好的，算是给我们的一种建议吧，它说：
“我不想生气，也不想和愤怒的人在一起。我把愤怒的人从自己的生活中剔除了。我不是在评判他们。我自己也经历了很多愤怒。他们必须自己解决这个问题。去别的地方生别人的的气吧，不要影响我。”
当你身边有这样容易愤怒的人，并且也已经影响到你了，那么自己能离他们多远就离多远吧。因为我们每个人还有更值得自己关注的人和事，不值得在这些易怒的人身上耗费心神气力。
5.总结：
愤七蛇追风丹价格怒只不过是你想要解决问题的一种手段而已，但是问题的解决并不只有一种方式，我们还可以通过非暴力沟通，或者是找关键节点的方式来解决。
我们要尽量让自己成为一个情绪稳定的人，一个积极解决问题的人。但是，如果在生活中，遇到了那些容易发怒的人，只要对方影响到了自己，那么就请尽早远离吧。