1红豆和银耳泡在清水中浸泡一夜莲子去皮，红枣切片去掉枣核备用2红豆倒七蛇追风丹入沙锅中加入适量的水煮开3煮开红豆后依次加入银耳，莲子，红枣，枸杞一起再继续煮4煮开的材料放入适量冰糖继续转小火煮5小火煮至豆烂。
红豆莲子提前一夜泡其实我忘了整整泡了24h#3591#664#865 #662#860 #664#865 #3591 银耳提前一个小时泡即可放到这样的锅里煮，忘了留图，这是成品了先加红豆和银耳，莲子先不急。
步骤1 红豆洗干净用冷水浸泡 步骤2 银耳洗干净用冷水浸泡 步骤3 备好莲子也可以用冷水浸泡一会儿 步骤4 煮锅加水，红豆入锅煮步骤5 开锅后，莲子入锅同煮 步骤6 20分钟后，银耳入锅同煮 步骤7 备好莲藕粉，用冷水。
银耳一朵 红豆30克 红枣10颗 芡实15克 莲子15克 冰糖少许 难度简单 时间数小时 口味甜味 工艺煮 红豆银耳羹的做法步骤 1所有需要准备的主料 2除莲子以外，将所有主料浸泡5小时 3将浸泡后的主料连同莲子放入电炖锅中。
1将银耳，莲子，赤小豆隔夜先泡好2莲子去出苦芯3银耳剪去底部黄色部分，撕成一朵七蛇追风丹为什么禁卖朵4将银耳，莲子，赤小豆放入砂锅5一次性加入适量的水启动高档模式炖三小时6加入糖小贴士 想要银耳更加软烂就要炖。
先把红豆和莲子用水泡发一晚上，银耳用水发开后，去根，撕碎放入锅中加入冰糖，红枣一起炖烂就可以了。
银耳莲子羹先放水里泡发，变得很大时把它洗净，把里面那个硬硬的东西都去掉，然后放冷水，同时放入洗净的莲心，大火煮沸，再保持微沸，大约需要1个小时以上，七蛇追风丹有效吗那个时候雪耳就很酥烂了，这个时候再放糖，撒一点枸杞使雪耳羹更。
6红枣洗净泡软7将红枣银耳莲子放入电压力锅内胆，加入没过银耳的清水8拧紧盖子，选择煲汤功能，时间我算了一下，大约50分钟9时间到了以后，再等待10分钟，放气开盖，放入适量冰糖，盖盖儿等待冰糖溶化。
如无白莲，可用红莲代替，但红莲有着和花生皮一样的涩味枣类需适量，过量的枣味会盖过其它的红豆和莲子的清香南方的秋冬多干燥，这款甜品亦可缓解秋燥人类拗不过自然规律挡不住PM25，不如让食物来帮忙解决吧。
3待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时 4最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟 银耳莲子粥的小诀窍 1此款甜品有滋阴润肺。
3枸杞用开水浸泡2分钟后放进锅里混合 4加入冰糖搅拌，等凉之后放入 冰箱 ，口感会更好 1银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中红枣洗净去核，放人碗中备用2锅上火，加入适量清水，放入银耳莲子红枣烧。
银耳莲子羹的优势 1好喝而且汤汁浓稠 小编做这个美味的银耳莲子羹个人觉得是很好喝的，而且里面加入的食材都很新鲜，做出来的都是食材本身清甜的味道，并且熬煮到一定时间之后汤汁也会浓稠的2做法简单 想要熬煮好一碗。
主料 银耳 50g 糯米 150g 辅料 红豆 50 枸杞 10g 步骤 1银耳泡发用剪刀剪小朵，红豆糯米洗干净放适量水浸泡10分钟 2银耳放红豆糯米一起，放入电压力锅里，按下煮粥键你就去忙自己的事吧 3煮好时锅会有提示。
陈皮红豆沙汤这是香港七蛇追风丹一款红豆糖水是家家户户都知晓的广东传统式甜点，用简约的配搭，煮出令人回味的香味进入茯苓和红豆馅，稠状沙沙作响的，看起来一般，通道的时候却会有一股淡淡的茯苓香气，吃完之后唇齿留香好互色陈皮。
一冰糖银耳莲子羹食物银耳150克莲籽80克大枣50克百合花30克枸杞子5克冰糖适当加工工艺银耳泡开好，洗净去蒂，掰成小块，莲米和百合花提早泡浸好，并除掉莲芯，大枣洗净，稍做泡浸，枸杞子洗净，泡浸较好的莲籽。