吸烟损害健康，这一点烟民朋友都知道。
奈何，吸烟不易，戒烟更难，烟民们常感叹“身不由己”。
春节期间，更是避免不了要吸烟了，为了降低对肺部的损害，烟民朋友一定要学会养肺，让自己的肺好过一点，身体也就会更加健康一点。
吸烟者，春节期间，呵护肺部，改七蛇追风丹有副作用吗掉2个吸烟方式，牢记3个小妙招
改掉2个吸烟方式
方式1：厕所里抽烟
很多烟民，有在深圳哪儿有七蛇追风丹卖上厕所时吸烟的习惯。
然而，此时吸烟，危害要比平时大很多，一定要改掉。
厕所内，通风差，空气中含氨量高，此时吸烟，烟气中包含有氨在内的大量有害气体，被吸入到人体内，上呼吸道会受到严重刺激，很容易患上呼吸道疾病。
此外，厕所内空气混浊，氧含量少，烟草燃烧的要害物质会大量增加，容易诱发气管炎等。
方式2：早起后立刻吸烟
早上一起床，很多烟民第一件事情就是找烟抽。
然而，起床立刻吸烟，危害也要比平时大得多，再难也要改掉。
早起后处于空腹状态，烟雾会刺激支气管分泌某些物质，长此以往，易导致慢性支气管炎。如果，你有“早起烟”的习惯，为了什么健康，劝你早点改！
牢记3个小妙招
妙招1：一杯茶水，润肺排毒
吸烟的人，多喝茶水，对于滋润肺部，促进肺部排毒，十分有益。
尤其是春节期间，烟民朋友多喝点茶水，是呵护肺部，简单又方便的一件事。
曲麻菜茶，泡水代茶饮，祛痰止咳，促进烟毒排除，改善咽喉不适，呵护肺。
曲麻菜，是一种野菜，也是一种草药植物，现代药理研究发现，曲麻菜对多种病菌均有一定的抑制之效，并且，其有效物质，还能直接对抗吸入体内香烟有害物质的作用，有效地减少烟草中有害物质，对烟民和被动吸烟者的危害。
白乳草玉参茶 ，泡水代茶饮，润肺、利咽、止咳。
取白乳草、桔梗、玉参、菊苣根，按2:2:1:1的比例，热水冲泡代茶饮即可。
玉参也叫玉竹，有很好的滋阴效果，可生津止渴，缓解咽干舌燥。
桔梗，宣肺、祛痰、利咽、排脓、止咳。七蛇追风丹真假白乳草去火消炎，菊苣清热解毒。
搭配在一起泡水喝，非常适合吸烟者作为代茶饮。
妙招2：一个穴位，促肺排浊七蛇追风丹湛江哪里买
经常吸烟的人，要牢记一个穴位，经常按揉，有益肺部健康。
肺俞穴，属于足太阳膀胱经，是肺脏的背俞穴。
临床研究表明，刺激肺俞穴，可增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，明显减低气道阻力，改善肺的功能。
轻叩肺俞穴，可以舒畅胸中之气，有助于体内痰浊排出，助力肺部健康。
位置：第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处
取穴：取坐位，或俯卧位，先找到颈项部最突出的棘突，即第7颈椎棘突。向下沿棘突逐个触摸至第3胸椎棘突下，旁开二指就是肺俞穴。
做法：临睡前端坐，两膝分开，双手放于大腿，头正目闭，放松，意守丹田。吸气，两手握空心拳，轻叩肺俞穴数十下，左右交替。
清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，很重要。
深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。
腹式呼吸，是不错的选择，清晨，选一处空气清新之地，练习深呼吸。
每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，每一次呼气，小腹内收，调养肺功能。
放松全身，躺下来，或者站着，坐着都可以做。