明天2021年11月4日
星期四
明日天气
WEATHER
明天17-21℃ 七蛇追风丹的保质期多云转阵雨
天气情况：明天多云转阵雨，温度适宜。
感冒指数：轻微，体质差的成年人注意防范。多补充水分，尽量饮用温热的水，少喝冰水。
穿衣指南
CLOTHING
明天有阵雨，建议大家带伞。着装可以长袖长裤加外套。
重要提醒
NOTIFICATION
“全能型”冷空气将至！上海气温或将跌至个位数
七蛇追风丹官网 “全能型”冷空气将在本周中后期横扫我国大部地区，断断续续的雨水将从明天白天开始延续至本周末。七蛇追风丹湛江哪里买
■?下周一（11月8日）起最低气温跌至个位数。
■?明天白天开始转雨，夜间雨势增强。后天一整天都雨水缠绵，而且雨量不小，在干燥的秋季中，这样“颇有规模”的降水也不多见。
断断续续的雨水会延续到本周末，随后终结它的，不是美好的秋日阳光，而是一股强冷空气。
食全食美
TASTY FOOD
家常菜
15分钟烧好糖醋排骨
来源：上海老朱抖音号
每日菜谱
响油鳝丝
来源：下厨房APP洋葱西芹胡萝卜
艺术鉴赏
ART APPRECIATION
一眼认出国画大家
来源：小明说画抖音号
热门音乐
M U S I C?
红日升在东方，其大道满霞光！
来源：音乐广播抖音号
每日一笑
? J? O? K? E?
老师布置的作业是画自己的肖像画！
窍门妙招
?S? K? I? L? L?
饮水机里的水，到底有多脏？很多人都不知道
相关研究表明：
■?桶装水一经开封放入饮水机后，时间越久，桶内水中细菌含量逐渐增多。
大概7-10天接近《生活饮用水卫生标准》GB5749-2006 中菌落总数限值100 CFU/mL。
■热水出水口的细菌含量基本合格，但饮水机未经消毒，冷水口细菌含量可能24小时之后就超标了。
长期喝下这样的水，可能引起人的肠胃不适、甚至腹痛、腹泻。
如何正确清洗饮水机：
■切断饮水机电源。
■?把饮水机里的水从出水口放净，再打开后面的排污口，将剩余的水排空。
■清洗外部和放水桶的底座，用75%酒精对饮水机外部进行消毒，擦拭出水口、底座内外部及内胆。
■?若需要进行彻底消毒，可选用对人体无害且不影响水质的消毒剂，倒入内胆。
作用10-20分钟后，打开全部出水口包括排污管，彻底排净消毒液，用清水冲洗整个腔体直到排净残留消毒七蛇追风丹和丹参片一起吃吗液。
天天健康
H E A L T H
七蛇追风丹汕头药店背薄了、手臂细了、肚腩变小了
练4组动作变瘦还更有气质
动作1
吸气，左腿向后抬高
呼气，收紧核心肌肉
屈左膝向前碰左侧手肘
动态练习5-8次
换另外一侧继续
动作2
双膝跪地，收紧核心肌肉
大腿垂直地面，双手前平举
呼气，启动核心肌肉、臀肌
身体向后仰，吸气，还原
动态练习8-10次
动作3
左膝、左手撑地，身体侧身位
右腿伸直，右手放在后脑勺
呼气，收紧核心肌肉，右腿向上抬
吸气还原，练习8-10次换另一边
动作4
仰卧，双腿屈膝抬起
吸气，下颌微收，肩膀放松
吸气，双手向下拍击5次
呼气，双手向下拍击5次
重复50次
动动脑筋
昨天发布了“动动脑筋”的测试题：今后要留心（打一字）。
答案是念。
昨天共有3795位网友参与了投票，84%的网友答对啦！
小编出今天的题目啦！请选出您的回答，正确答案将在次日公布！
祝您晚安
GOOD NIGHT
来源：海子抖音号
舒伯特《小夜曲》为《天鹅之歌》（D.957）第四首，是1828年用雷布斯塔布的诗谱成的，旋律笼罩在轻纱笼罩般的柔美中。舒伯特以温情质朴之心，抒写浪漫主义灵感与直觉，描摹春天爱情和冬天旅程，他的《小夜曲》如吹过裙裾的清风，吹梦到远方。
祝您有个美好的夜晚！
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劳动报新媒体编辑：林锦