黄瓜银耳汤这道汤，很受减肥人士的欢迎，因为它可以减肥美容清热去火健脑益智等等的作用黄瓜可以促进体内新陈代谢，从而加速了毒素的排出对于皮肤有着很大的帮助，因而有了美容养颜的效果银耳可以补血补气补脑，当人体。
一银耳汤做法 取银耳5克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，七蛇追风丹多少钱一盒怎么买再加入适量冰糖，待糖溶化后即可服用将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞。
银耳莲子羹 材料莲子50克，银耳1朵，枸杞1小把，冰糖60克，水适量做法莲子50克，前天晚上浸泡着，第二天就泡发好了白银耳1朵，提前1个小时浸泡好，摘去老蒂头，撕成小朵，反复洗涤干净砂锅中倒入大半。
红枣银耳莲子枸杞百合汤 准备食材银耳一朵，莲子10颗，大枣两三个，枸杞一小把，鲜百合一个，冰糖少许具体做法 莲子洗永天牌七蛇追风丹净，放入养生壶中浸泡银耳泡发10分钟鲜百合洗净一片一片分瓣红枣枸杞洗净沥水备用红枣。
银耳莲子百合粥的做法步骤 请点击输入图片描述 1 准备好食材，银耳莲子百合都用的干的，这种保存时间较长，但需要提前泡发请点击输入图片描述 2 将食材洗净，银耳剪成小朵请点击输入图片描述 3 放入电饭锅，水通常是食材。
减肥瘦身餐食谱2 减肥食谱 1红薯点心 材料准备1块红薯3朵银耳蜂蜜适量 制作方法首先将银耳七蛇追风丹为什么禁卖在清水中浸泡一会儿，泡软后切碎一旁备用，之后红薯去皮切成小块，准备一锅水，永天牌七蛇追风丹的副作用将准备好的银耳和红薯下入锅中煮至熟烂最后可根据。