西红柿是非常受欢迎美食，既能补充身体所需营养，还能美容养颜、减肥瘦身，是很多人喜爱的食物。要说西红柿与什么搭配更有营养，那排第一的就是鸡蛋了，非鸡蛋莫属。其次就是与茄子搭配，做出来也营养也美味。今天大七蛇追风丹的副作用厨就给大家教教大家如何将西红柿做的又美味又营养。
营养美味的西红柿炒鸡蛋
关于西红柿炒蛋是先炒蛋还是先炒西红柿有些人一直没弄明白，看完大厨的做法你就明白了。
材料
西红柿，鸡蛋，植物油，葱，蒜，盐，调味料，白糖
步骤
第一步
将鸡蛋打开放入碗中，适当加一点盐和冷水，用力将鸡蛋打散打均匀，将鸡蛋打散时要多打一会儿，让鸡蛋充分散开，直到打出有许多泡沫为止。注意：很多人在将鸡蛋打散的时候没有加入冷水，这里为什么要加冷水呢，主要是加了水之后会让蛋吃起来更嫩，炒蛋的时候不七蛇追风丹多少钱一盒容易粘锅。
第二步
在锅中放上油，大火加热，将鸡蛋均匀的倒入锅中，用锅铲将鸡蛋拨开，让其厚薄均匀。注意：鸡蛋不能炒的太干，当鸡蛋的液体快要干时就出锅。
第三步
将番茄去皮，然后切成块，块不能太小。
第四步
锅中放少许油，放葱白，蒜末爆香，再放番茄，把汁炒出来一点。
第五步
炒出一部分汤汁后，加适量白糖，调味料，盐调味，再放入炒好的蛋，翻炒均匀，撒上七蛇追风丹永天牌葱花即可。
西红柿炒鸡蛋的营养价值
1.美白肌肤，降血压、促进消化。
2.预防心血管疾病。
3.延缓衰老。
4.增强血管弹性，保护皮肤。
营养美味的西红柿炒茄子
材料
茄子，西红柿，植物油，盐，葱，大蒜 ，淀粉，酱油，糖
做法
第一步
将茄子去皮切成三角形，放冷水中浸泡10分钟左右。
第二步
将茄子捞出抹上淀粉。
第三步怎么购买七蛇追风丹
将茄子放入油锅中炸成黄色。
第四步
将西红柿去皮后切成较大的块。
第五步
锅中放油，加入葱、大蒜炒香。
第六步
往锅中放入西红柿与葱、大蒜一起炒出汁。
第七步
继续往锅中加入茄子一起混炒。
第八步
放入酱油、盐、白糖，用中小火烧。
第九步
茄子烧熟后放入葱风湿七蛇追风丹可以用吗、味精即可出锅。
西红柿炒茄子的营养价值
1.清热解毒
2.增进食欲
3.帮助消化
4.美容养颜
5.降血压
西红柿的美味与营养，关键在搭配，除了上述两种最佳搭配外，也许还有更好的搭配没有被发现，如果你有更好的发现，欢迎大家留言交流。