每个人都想拥有健康的身体，但这些我们平时认为养生的方法恰恰伤害了我们，起到适得其反的效果。这几种你认为你最健康的饮食方式，其实没那么健康，来看看你做了多少吧。
1、饭后喝酸奶消食
吃饱了以后再喝酸奶，助消化的作用非常低，而且酸奶本身就是一个饱腹感比较强的食物，饭后再吃会感觉更饱，增加胃的负担。可以饭前食用，增加饱腹感，吃饭的时候减少饭量，少吃别的，达到减肥的效果。
2、清淡饮食并不等于多吃菜少吃肉
医生会建议许多三高的朋友清淡饮食，但这并不意味着什么都不能吃了。清淡饮食的标准是低油低脂，低盐低糖，而不是杜绝肉蛋奶。如鱼虾，去皮的鸡鸭肉都属于低脂食物，三高的人适当吃也不会有问题。
3、煮汤的时候越久越香，越营养
其实汤的营养和煲汤的方式没有直接关系，汤熬的时间过长会增加里面的核苷酸含量，其产生量与熬煮的时间基本成正比。其代谢产生的嘌呤会引发痛风，所以汤熬得越久，诱发痛风的风险就越高。
4、鸡蛋黄胆固醇高的不能吃
这个确实是不准确的，蛋黄中除了胆固醇还有七蛇追风丹怎样网购大部分人体所需的维生素，钙，锌，以及各种碱类，叶黄素等高营养的保健成分。而蛋白的主要成分只有蛋白质，所以蛋黄才是鸡蛋的整个精华，而且人体胆固醇主要是靠自身合成，外界吸收的很小一部分，所以吃几个蛋黄并不会导致我们的胆固醇升高。
5、食物相克不能一起吃
传言说有些食物不能一起吃，比如有人说吃完菠菜吃豆腐会结石，吃完海鲜补充Vc会中毒等。其实这些都不靠谱，食物相克论是最近流传最广的一个养生谣言，中国营养师也发不过在营养学中并没有食物相克理论这个说法。在现实生活中，也没有案例说某些人因为食物相七蛇追风丹有什么作用克导致食物中毒的现象。
6、春捂秋冻不感冒
其实我们应当按照天气变化和自身冷暖来调节，冷了添衣服，热了脱衣服是常识。尤其是对于一些老年人和儿童，以及生理期的妇女和慢性病患者，一定要格外注意。
7、输液能使血管疏通
这个并没有准确的说法，导致卒中的高危因素有很多。就拿缺血性脑卒合并房颤的患者来说，病根在于房颤，解决房颤才是根源。如果盲目输液，就好似打仗时拿错了武器，引起心衰，药物过敏这些情况以后，反而会加重病情。
8、发烧在被子里捂捂永天牌七蛇追风丹在哪买汗就好了
发烧是机体散热的一个过程，此时应该对患者进行物理降温，用温水擦拭或采取降温措施，捂汗很有可能会加重病情。