3海带紫菜等海藻类食物也可以补充雌激素4牛奶红肉乳酪含有大量的饱和脂肪，多吃会刺激雌性激素的分泌5鸡猪等肉类，尤其是肥肉鸡皮鸡脖子黄鳝草莓，都含有大量的雌性激素iknow。
而雌性激素过剩时又起到抗激素作用3红薯红薯含有类似雌性激素的物质，女性食用后能使皮肤白嫩细腻4豆腐黑叶蔬菜豌豆这些食物中均富含植物雌性激素的食品，这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效。
有雌激素多的食品将近有400种，我们常见的食品也有很多，绿叶菜类胡萝卜西红柿柿子西兰花菠菜莴苣青豌豆橙子红薯芹菜大白菜黄瓜等等另外，大豆扁豆谷类小麦黑米茴香葵花子洋葱等。
1大豆的食品 平时喝的豆浆吃的豆腐里面富含大豆异黄酮和雌激素相似，大豆食品里面含有大量的维生素b6，有利于调节雌激素的代谢和平衡，大豆里面含有天然的雌激素，能够为女性补充雌激素，尽量每天早晨喝一杯豆浆或者吃豆腐菜。
3金巢安 其中含有大量的雌激素，雌激素水平较低的不妨适当的食用，可以起到补充雌激素的作用4木瓜 木瓜是一种常见的丰胸食物，吃木瓜之所以能丰胸，是因为木瓜中含有一种木瓜酶，可以促进雌激素的合成，所以吃木瓜也是。
含有雌激素的食物1牛奶里面含有丰富的维生素D，维生素D也是跟雌激素有紧密关联的一种物质iknowtarget=quot_blankquottitle=quot点击查看大图quotclass=quotikqb。
1大豆的食品 我们平时喝的豆浆吃的豆腐里面富含大豆异黄酮和雌激素相似，大豆食品里面含有大量的维生素b6，有利于调节雌激素的代谢和平衡，大豆里面含有天然的雌激素，能够为女性补充雌激素，尽量每天早晨喝一杯豆浆或者吃。
3海带紫菜等海藻类食物也可以补充雌激素4牛奶红肉乳酪含有大量的饱吃七蛇追风丹老是放屁和脂肪，多吃会刺激雌性激素七蛇追风丹在哪里买的分泌5鸡猪等肉类，尤其是肥肉七蛇追风丹湛江哪里买鸡皮鸡脖子黄鳝草莓，都含有大量的雌性激素。