接着把准备好的梨切成小块的形状，放入锅中后倒入刚才滤出的汁水用中火烧开后转小火，3～5分钟后即可关火二罗汉果茶经常饮用罗汉果茶具有清肺止咳润肠通便之功效，特别是对于一些经常用嗓子的人群来说，经常喝；准备一个生姜，生姜是我们调理身体的老大哥了，它含有丰富的营养价值，有着润肺止咳治疗恶心 呕吐等功效，所以平时有些小感冒时，用它来煮水喝，效果非常的不错这里我们只需要一小块生姜，做出来的凉粉才不会过于辛辣。
食物简介莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜花须果实，都可滋补入药清肺原理熟莲藕 性味甘温，无毒，可以补心生血健胃开脾滋养强壮莲藕汤利小便，清热润肺 食物简介真菌类银耳科银耳属植物；经常饮用罗汉果茶具有清咽利肺清肺止咳润肠通便的功效，特别是对于一些经常用嗓子的人群来说，经常喝罗汉果茶，可以很好地保护嗓子取罗汉果1只，雪梨1个将雪梨去皮核七蛇追风丹图，切成碎块罗汉果洗净，与梨块一起七蛇追风丹能治网球肘吗放在锅中；但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸烧心的人不宜吃平时吃点红薯粥蒸红薯都是不错的选择2南瓜南瓜细软易吸收很适合老人小孩吃，软软糯糯，香甜可口南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物。
此粥很易消化吸收，有补脾养胃清肺润肠的作用有食欲不振脾胃虚弱的老年人，常吃这道粥，有很好的食疗效果3萝卜炖羊肉 新鲜羊肉500克萝卜1000克，陈皮10克料酒葱2姜盐适量先将萝卜洗净切成块，羊肉；山药炒牛肉原材料牛肉淮山药盐蛋清米酒味精姜老抽王木薯淀粉糖葱段作法1牛羊肉切成薄片，加上料酒盐蛋清老抽王木薯淀粉抓匀2山药去皮，切成薄片，用温水洗几回3出锅滚油，放入；这道菜中，笋是主角，咸肉是配角，两种食材混合慢炖后，煮出来的笋爽脆甜口， 嚼起来能吃出笋的幼嫩和汤的咸鲜，是春季餐桌上的上等美味，老人小孩不多吃一两碗饭都说不过去 笋是一种百搭食材，除了腌笃鲜， 最家常的莫过于油焖笋；大家好这里是小慧说 美食 ，春天是给孩子补钙的黄金时期，这七道家常菜家长一定要给孩子安排上，做法简单营养美味，孩子常吃身体棒，学会了给孩子做一下吧一 鸡肉 垫花卷 1准备 食材 鸡肉 生抽 豆瓣酱；根本不用考验你的厨艺，一次就能成功而且大多数蒸菜都能还原食材的原味，比如蒸鱼蒸虾蒸娃娃菜蒸鸡蛋等等今天给大家分享一个简单易学的蒸菜这道菜的名字叫“山药蒸肉饼”和山药鸡蛋猪肉一起煮，营养又；豆角干是营养成分非常好的碱性食品，平时多将适度分量用清水泡发后，与肉同炒，或是用于熬汤，经常吃能够开胃消食促进消化，提高免疫力，老人和小孩都十分适合服用腊牛肉炒豆角干调料腊牛肉1块泡开豆角干300克朝天。
罗汉果甘凉，能清肺止咳润肠通便需要注意的是，胃肠不好者不宜多用做法取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒化痰止咳，养声润肺的作用3枇杷叶泡水 枇杷叶在农村十分常见，很多人都；中医认为，杏仁药食都可，在摄生汤方中常有“南北杏”之称“南杏”产于南方，味略甜，有润肺止咳滑肠等功七蛇追风丹是正规药吗效，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕曲奇和菜肴中“北杏”则有苦味，多用于药用，具有润肺平喘的；山药健脾益气，降气祛痰止咳平喘润肠通便，温暖脾胃，补益中气将糯米提前泡1个小时，然后和山药杏仁一起煮成粥即可上述这3款食疗方润肺调肺气的功效都不错，大家不妨可以一试，可做成的茶包可以随身携带，随时；许多人说苹果没有化痰的作用，其实是吃法不对，生吃苹果是没有化痰功效的，而蒸苹果不仅具有止咳化痰的作用，还能够减肥，而且营养价值及其的高，对于冬季不适合吃冷水果的儿童，可以试试蒸苹果 6甘蔗 甘蔗具有润燥清热分泌唾液的作。
还有橄榄和无花果，均具有清肺利咽之功，枇杷具有润肺止咳之功，陈皮具有止咳化痰的功效等平时生活中戒烟戒酒，减少对肺脏的损伤1猪血 常吃猪血既能增加营养，又能排出体内的有害废物，是一种理想的保健食品猪血味甘；豆腐是很受老人小孩喜爱的食材，因为它鲜爽嫩滑，没有牙口也能吃，豆腐的做法也很多，煎，煮，炖，蒸都可以，而且很容易熟今天分享的这道肉沫蒸豆腐，非常的下饭，而且做法很简单做法五，红椒带鱼 听过很多家长都。